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給忙碌現代人的一劑良藥——我在傳統文化修習班的收獲
發布日期:2025-11-20       作者:李秀珍

  非常感恩有機會參加爸媽在線第95期傳統文化修習班,短短幾天,我的很多固有觀念被悄然打破,內心也收獲了前所未有的安定與力量。

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作者臺上分享

一、健康覺醒:從“透支機器”到“完整的人”

  過去,我對“健康”的理解,一直停留在體檢報告上那些冰冷的數字和箭頭。只要指標正常,我便把身體視為一臺可以無限透支的機器,直到聆聽了夏老師的“健康”課,我才幡然醒悟。

  我曾是“要么不動,要么動到力竭”的堅定信奉者,認為只有大汗淋漓、肌肉酸痛,才算有效鍛煉。而夏老師的講解,徹底顛覆了我的認知。我明白了,對長期處于高壓狀態的現代人來說,過度劇烈的運動有時反而是一種消耗。健康課從不孤立地談論身體,而是將人的生理、心理、情緒乃至周圍環境,視為一個不可分割的整體。

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聽傳統文化課

  課程雖已結束,但我的健康實踐才剛剛開始。它沒有給我一個一勞永逸的健康配方,而是為我點亮了一條路徑,賦予我一套可以陪伴終身的“工具”——教我如何吃、如何動、如何睡、如何呼吸、如何與自己的情緒溫柔相處。感謝夏老師,是您讓我真正學會如何愛自己。

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與夏老師合影

二、信仰之光:從“眼見為實”到“心有所依”

  另一份深刻的觸動,來自陳老師的“信仰”課。我過去一直堅信“眼見為實”,凡事都要證據、邏輯與科學驗證。在我原來的認知里,信仰近乎一種對未知的逃避或心靈的慰藉。但深入學習后我才明白,信仰不是盲從,而是一種更高級的理性——它是一種主動的選擇。

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參觀爸媽在線發展史館

  通過學習,我重建了一套內心的秩序。以往,我的情緒極易被外界牽引,他人的評價、競爭的成敗、物質的得失,都像是操控我喜怒哀樂的遙控器。而現在,信仰為我提供了一個穩固的價值坐標,讓我明白:我的價值不必依賴外在的成就或他人的眼光。它也賦予日常生活以深刻的意義——掃地、做飯、與家人交談,這些看似平凡的日常,因懷揣感恩與敬畏之心,而變得莊重且充滿意義。是信仰,為我點亮了一盞照亮生命旅程的燈。

三、親子和解:從“用力掌控”到“溫柔放手”

  而這次學習中,最讓我“幡然醒悟”的,是解決了長久以來與成年孩子相處的困擾。以往,我對孩子的教育比較嚴格,總希望他按我的意志行事,常把“我吃過的鹽比你吃過的米還多”掛在嘴邊,以為這樣就能讓他少走彎路??珊⒆勇牭竭@些話,往往報以不屑,我們也因此頻頻爆發爭吵。

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參加傳統文化聯歡晚會

  通過這次學習,我意識到,真正要改變的,不是孩子,而是我自己。今后,我將努力踐行:在與孩子相處時,盡量做到不引導、不教育、不解釋、不評判,把成長的主動權還給他。

  感恩爸媽在線,讓我有機接受傳統文化的熏陶,受益匪淺。衷心祝愿爸媽在線越辦越好,將這份智慧與溫暖傳遞給更多需要的人!(作者:李秀珍)

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結業合影


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